引起失眠的主要原因?

壓力.焦慮.婚姻.經濟.工作.感情.愛情.親情.病痛...等

當壓力來時睡不好覺.失眠.會影響白天的工作與活動，對於忙碌的現代人十分困擾。一般人有了失眠問題，

到醫院或診所就診拿了安眠藥，似乎很容易暫時解決目前的困擾。但這只是暫時的休息,如果沒有在短期內

儘快找出真正造成失眠的原因，一直靠安眠藥入睡，當嘗試停藥時，會發現如果不吃藥就無法入睡，

變成依賴性，甚至藥量越吃越重。失眠~不外呼生活的壓力和經濟因素所造成的失眠因,我有一位好友因業績壓力

連續幾天無法入睡,白天無法工作,到用餐時也沒胃口.還不斷想吃零食來紓壓,但都無效,,加上有一些年紀了,只好

尋求醫生開安眠藥.鬆弛劑,但藥越吃越重,藥的副作用在他的身上明顯反映出來常常體力不支,健忘.兩隻手直發抖.

真的很替她難過 !

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